nba总裁千金打篮球是哪一集_NBA总裁千金打篮球

1.关于NBA总决赛

2.还记得你看过的第一部台湾偶像剧是哪部吗？

3.怎样能长高又不胖的方法啊

4.求“斗牛，要不要”一共有多少个演员？（包括他们的简介）

关于NBA总决赛

NBA总决赛，是争夺NBA最高荣誉NBA总冠军的赛事，也是NBA季后赛的最后一轮比赛，每年6月初举行，由东部冠军对阵西部冠军。NBA总决赛，1986年前称NBA世界冠军系列赛。比赛采用七场四胜制2-3-2的形式，2013年10月联盟通过决议，将总决赛赛制改成2-2-1-1-1。

常规赛成绩较优者将获得多一个主场的优势，系列赛的第一、二、五（如果需要），七（如果需要）场比赛在他们主场进行。首先胜出四场的球队将获得最后的总冠军，赢取拉里·奥布赖恩冠军奖杯，冠军球队的所有成员都会获得一枚总冠军戒指。

比赛还设立总决赛MVP奖（总决赛MVP奖杯是以NBA历史著名的球员比尔·拉塞尔的名字命名的），颁给在系列赛表现最出色的球员（1969年第一届总决赛MVP颁给了亚军球队湖人队的杰里·韦斯特，从此以后联盟规定必须颁给冠军球队的队员）。

还记得你看过的第一部台湾偶像剧是哪部吗？

《篮球火》从小失去父母的吴长镁，在邻居大哥雷宇洛的照顾下长大、并且向宇洛习得一身好武功，两人一心想完成创办武术馆的梦想。但在一场意外中，雷宇洛为了救人而丧命了，吴长镁的心灵从此蒙上阴影，她再也无法比赛，只能靠当征信社员的工作糊口饭吃，通过搜集犯罪证据实现自己和大哥约定好想保护别人的心愿。

怎样能长高又不胖的方法啊

长高秘诀

营养篇

吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。

另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。

禁忌1：零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。

禁忌2：盐。盐类也是增高的一大天敌。

生活篇

充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。

长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢？

其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。

不抽烟不喝酒，保证自己能有充足的精力。

早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。

心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的。

运动篇

NBA里如火如荼的190cm的林书豪高一只有165cm你信吗？ 高中他长了15cm，而到大学后他坚持打球身高又长了10cm。对于一个一直接受充足营养的人，篮球运动前后身高的增长速度是完全不同的。 也就是说，运动是男生长高的方法中尤为关键的部分。

跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。

伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。 其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。

常识篇

长高最佳时间：5月份 其次是5~10月c

1、每天一袋纯牛奶

这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。 最好不要冰 对胃不好。 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 推荐品牌： 蒙牛 伊利 光明 特仑苏（这个贵一点 而且没有前几种好喝 但是质量好 经济上可以的话再买 当然前几种都是很好的）

2、跳绳

每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身

3、经常向上跳

双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~ 每次10下 每天至少3次

4、打篮球

喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好

5、拉筋

方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿（两条腿一起也可以 单腿效果比较好） 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了 防痛秘诀：放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话 如果你没有喜欢的歌或电视剧 也没人有人说话 就拿一块毛巾 用牙咬住- - 如果都不行就忍吧

6、多喝汤

喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤（喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉 骨髓是对长高最最最最好的！） 鸡汤（草鸡最好） 喝汤大补

7、吃鸡蛋

每天1~2个鸡蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶 既有营养又长个~

8、少吃零食

多吃水果 果汁、可乐之类的最好不要喝了 糯米、甜点也要少吃再少吃 多吃水果这个很重要！！一定要多吃点~

9、多喝开水

每天至少6杯白开水 饮料什么的不要喝 多喝白开水又能排毒对健康也好~ 不要喝矿泉水！

10、少吃盐

盐也是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯

11、一定要吃早餐

早餐是一定要吃的 有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 而且长个会慢

12、多吃一点生菜

比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的（再次表示本人最讨厌吃这个~~有木有~~） 这些卡路里本来就少 对长个也是有很大的帮助

求“斗牛，要不要”一共有多少个演员？（包括他们的简介）

斗牛要不要的演员表：

贺军翔…饰演沈若赫

李威……饰演金子聪

Hebe……饰演伊胜雪

检场……饰演伊全武

赵咏华…饰演高洁美

张兆志…饰演润乙

张力仁…饰演阿嘉

谭艾珍…饰演沈老夫人

艾伟……饰演沈国琛

林秀君…饰演贺总裁

柯奂如…饰演贺千那

黄柏钧…饰演徐哲凯

亮哲……饰演周必守

高以翔…饰演坦克

丁春诚…饰演ROMA

曹维轩…饰演木鱼

陈威翰…饰演贾宝贝

王心宜…饰演梅妃

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姓名：贺军翔

英文名：Mike

小名：小美

外号：JACKEY 贺

生日：1983年12月28日

星座：摩羯座

血型：B型

身高：180cm

体重：72kg

鞋码：US10.5

三围：38，30，38

目前所属经纪公司：TVBS （台湾）

目前经纪人：吴姿仪(541)

目前助理：左脚

通 信 地 址

台北市内湖瑞光路451号4楼 TVBS艺人经纪中心

邮递区号 11492

贺军翔（收）

通 信 地 址

学历：西松国小→民生国中→西松高中→台湾体院→现读醒吾技术学院观光科（在读）

入行经过： Men`s uno →model→艺人

正式进入演艺圈：2003.09

专长：打篮球

爱好：睡觉

口头禅：真的假的 我的妈啊

座右铭：要三思而后行

职业：演员 模特

家庭成员：爸、妈、弟、妹

家中排行：老大

初恋的年纪：16

睡前的习惯：喝一杯水

打篮球习惯：一定要带护腕

最满意的身体部位：眉毛 鼻子

最喜欢的水果：樱桃小番茄，桔子

最喜欢的饮料：果汁，可乐

最喜欢的食物：鸡腿，麦当劳鸡腿汉堡，番茄糖葫芦

最喜欢的颜色：黑色．白色．蓝色

最害怕的动物：蜥蜴 蜘蛛 蟑螂

最喜欢的卡通人物：哆啦A梦

最喜欢的宠物：没有

最讨厌的个性：三八话多

最喜欢的异性类型：文静，气质，温柔 （最好是长发）

最喜欢的导演：史蒂文·斯皮尔伯格

最喜欢的男演员：郑伊健，金城武，刘德华，汤姆克鲁斯

最喜欢的女演员：周慧敏，丽芙泰勒，沙莉赛隆

最喜欢的男歌手：邦乔飞

最喜欢的女歌手：艾薇儿

最喜欢的运动员：迈克尔·乔丹

最想做的事：环游世界

最想拍的广告：汽车、重型机车

最喜欢的**：007系列

最想拍的**：成龙式的动作片

最讨厌的科目：数学

最喜欢的科目：国文

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姓名：李威

本名：李翊玮

生日：1980年7月9日

籍贯：台湾省台北市

星座：巨蟹座

血型：B型

身高：175cm

体重：63kg

视力：李威的视力可非常好的喔

语言：国语、英语、台语

休闲活动：打篮球、唱歌、看**

常去的地方：球场、**院、拍摄片场

漫画：GTO麻辣教师

学历：1.北投国小 2.北投国中 3.十信商职(资讯科) 4.康宁专校资讯管理科(内湖)

最满意自己的五官：鼻子

喜欢的运动明星：NBA沙加缅度国王队中的Chris Webber

家中排行：老大

影响至深：爸爸

喜欢颜色：红色

喜欢的食物：卤肉饭 (目前吃素中)

喜欢的饮料：可乐 (现在是爱喝白开水)

电玩：NBA (P.S)

欣赏的艺人：木村拓哉、深田恭子

经历：MTV、广告、主持

愿望：环游世界

宠物：猫

李威演的电视剧和**

．华视「天使少年」(2000)

．台视「一家之鼠」(2000)

．公视「少年法律剧场」

．华视「晴空乱流」(2001.05)

．华视「麻辣鲜师」(2001.06)

．台视「吐司男之吻」(2001.07)

．华视「青春六人行」(2001.11)

．台视「吐司男之吻II爱情本事」(2002.02)

．中视「甜柠檬之恋」(2002.08)

．中视古装大戏「英雄本色」(2003.08)

．偶像剧「单身宿舍连环炮」(2003.11)

．偶像剧「求婚事务所」(2003.11.12)

．偶像剧「极速传说I」(2004.01.14)

．古装大戏「我的武林男友」(2004.05)

．偶像剧「极速传说II」(2004.10)

首次接演的**「深海」(2005.02)

八大新戏「恶灵05(青田街灵号)」

内地拍摄「车神」一剧 (2005.08.12 ~ 2005.10.03)

．新戏「天堂来的孩子」(2005.10.16 ~ 2006.02.28)

内地客串「情爱保险」(2006.02.26 ~ 2006.03.06)

客串「午夜照像馆」(2006.05.29 ~ 2006.06.12)

上海戏剧「麻雀爱上凤凰」(2006.09.15 ~ 2006.12.24)

三立偶像剧「放羊的星星」(2007.04 ~ 2007.05)

三立偶像剧「斗牛要不要」(2007.07 ~ 2008.01.22)

．台视偶像剧「协奏曲」(2008.07~2008.10)

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首次接演的**「深海」(2005.02)

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唱片

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☆2003迷彩李威

☆天堂来的孩子 原声带 (2006.08.19)

书籍

☆2003年原味冒险写真集

☆我爱李威

☆流浪心世界 (2005.11.21)

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中文姓名：田馥甄

汉语拼音：tián fù zhēn

英文名字：Hebe （S.H.E团体成员之一）

英文姓名(中文名)：Tien Fu-Chen

出道之前的英文名：Anita

曾经的绰号：新竹野猴子，小迷糊仙仙，晃神公主

昵称：田喜碧

生日：1983年3月30日

籍贯：中国台湾新竹县

出生地：新竹

星座：白羊座 （牡羊座）

身高：161.5 cm

实际身高：157 cm

体重：43Kg （出道时）45kg（现在）

个性：多变（自我为主）

家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥

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姓名：检场

血型：B型

生日：3月14日

星座：双鱼座

身高：170公分

体重：70公斤

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自己去百度百科去找吧 都有的 很详细的！