詹姆斯哈登篮球教学视频全集_詹姆斯哈登篮球教学

1.为何有很多人不喜欢詹姆斯.哈登？

2.詹姆斯哈登的后撤步是无解吗？

3.詹姆斯哈登英文

4.新开始新征程，詹姆斯哈登的首秀表现如何呢？

5.哈登篮球生涯介绍详细

6.优质偶像-大胡子哈登的成长经历，励志故事

众所周知，做为篮球运动员“大胡子”詹姆斯·哈登极为不受他人喜爱，更是一度让球迷厌烦。究其原因主要有3点，打球风格令人极为不舒服、私生活混乱以及常规赛稳如老狗，季后赛关键之刻却总掉链子。下面我们就来共同探讨一下哈登因何如此不受喜欢。

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首先，是哈登的打球风格令人极为不舒服。如果追求极致是一种本领，那我愿意将哈登成为大神。哈登是篮球史上唯一一个将“犯规规则”发挥到极致的，简直就是在作死的边缘反复无限的试探。哈登真可谓是“犯规界”的老熟人了，其犯规能力简直就是联盟的最顶级。只要是防守的球员敢对他伸手，他就有上千上万种办法让对方犯规，其能力简直就是让众多对手望而却步。众人纷纷送其“碰瓷王”的称号，他但凡称第二，绝对没有人敢称第一。最为令人大跌眼镜的一幕还要数与库里的一战，库里仅仅就只是摸了他一下胡子，就被哈登造成了犯规。这种奇葩手段简直闻所未闻见所未见，卑劣的很，也因此成为哈登被厌恶的原因之一。

其次，便是哈登的私生活非常混乱，简直就是辣眼睛。毫不夸张的说，哈登就是夜店的常客，更换女友的速度更是惊人。最为有名的还是他的怪脾气，直接把11任女朋友气走。在对待女友花钱上更是小气至极，一毛不拔。虽然自己极为有钱，但在给女友花钱上，是一省再省，怎一个“抠门”能形容。

最后，便是哈登常规赛稳如老狗，季后赛关键时刻却掉链子，太遭人诟病。哈登在常规赛的表现可谓是神挡杀神，佛挡杀佛，厉害到找不到词语形容，简直就是超神的存在。而一旦到了季后赛这种关键时刻，哈登就偃旗息鼓了，更是打出了5年败4的羞辱战绩。综上所述，便是人们不喜欢哈登的原因。

为何有很多人不喜欢詹姆斯.哈登？

詹姆斯哈登是当下非常厉害的一位篮球运动员，在NBA联盟中也是打出了自己的成绩，在这个如狼似虎的环境中取得了自己的一席之地。它凭借的不是他自身的力量，而是凭借自身的篮球技巧，他的身体天赋并不是很突出，和其他NBA球员相比，他的身体天赋应该属于中上等位置。但是他的篮球技巧绝对是顶尖级的存在，尤其是对NBA的规则掌握驾轻就熟，肯定是做过很多的研究。

我们很多人都在调侃詹姆斯哈登的后撤步。很多人都说他的后车不有走步的嫌疑，但是当你仔细的去研究NBA规则之后你就会发现，詹姆斯哈登很多的动作都处在犯规与不犯规的边缘线上，所以哈登一定是对NBA的篮球规则研究的非常透彻。

詹姆斯哈登还是一位造犯规的高手，所以他必须把自己的罚球命中率练得很好。詹姆斯哈登也是NBA历史上罚球命中率能够排名前十的球员，这和他自身的练习和对自身的定位有很大的关系。最近哈登在采访中也调侃字母哥，说如果自己有他那样的身体天赋，不用每天的去打磨自己的篮球技巧。随便的往里面一撞，就能扣进篮，这是多少人梦寐以求的想法，字母哥的身体天赋确实是无人能比的，哈登说出这句话也很是无奈。

NBA联赛给我们呈现出了很多精妙绝伦的比赛，让我们叹为观止，真正的感受到了篮球的魅力所在。但是NBA一些球员的罚球命中率实在是不堪入目，这也是我们经常吐槽NBA球星。一个点，比如奥尼尔、张伯伦、詹姆斯等等超一线的球星，他们的罚球命中率都不高，真的应该和哈登学习一下。

詹姆斯哈登的后撤步是无解吗？

詹姆斯-哈登在18-19赛季场均拿到36.3分6.6篮板7.6助攻，投篮命中率44%，三分命中率36.7%，罚篮命中率87.1%，是一名十分全面的双能卫，也是本赛季MVP的候选人之一。但是，关于哈登打球的方式和风格，越来越多的人表示不喜欢。

前公牛冠军成员斯科蒂-皮蓬就表示，哈登打球的方式他不喜欢，他一个人耗掉24秒进攻时间，这样的打法，不是篮球该有的样子。除了皮蓬之外，还有很多人都质疑哈登的打球方式，称他为?碰瓷帝?，那么，为什么有那么多人讨厌哈登的打球方式呢？我们来谈一谈。

詹姆斯-哈登的打球方式，现在主要有两种有争议。

第一种，他制造犯规的能力。哈登是一名身材非常强壮的后卫，他不但速度快，还拥有出色的运球技巧。哈登非常会利用自身的身体优势。

在面对小后卫时，可以利用身体来造杀伤，小后卫无法顶住哈登，难免会赔上犯规。在面对大个子球员时，他又会利用速度和运球的节奏，去找时间差，本来就慢半拍的大个子，很容易对哈登犯规。哈登每场比赛会制造很多犯规，但并不是所有犯规，都是哈登主动制造，而是对手真的无法放手。速度跟不上，节奏差一点，都会被哈登瞬间过掉，能怎么办，只能伸手掏球，但这无异于给哈登带去2+1的机会。

此外，哈登因为强壮的身体，他敢于和防守球员硬碰硬，主动进行身体接触，这和库里这样的瘦弱后卫，有明显的区别。?

第二种，哈登的后撤步三分球。哈登的后撤步，在NBA来说，已经成了一个派别，有时候他的后撤步是走步违例的，但大多数时候，他的后撤步没毛病。哈登的后撤步，利用的是不断的运球晃动，在防守球员出现疲惫和走神时，突然撤步。?

很多人不喜欢哈登，就是因为这两种方式。?

第一种，是因为很多人没有哈登那样的身体，不喜欢这种打球方式，但这种方式却是最适合利用身体优势击垮防守球员，并且得分的方式。并且不会受困于投篮手感差的情况。?

第二种，这种长时间运球，最后投篮的方式，也不太符合如今快节奏的比赛风格。很多人想模仿哈登的后撤步三分，但是准度上达不到，这也是很多人不喜欢的原因之一。?

但无论如何，哈登都是NBA少见的单打高手。想防守哈登，简直是太难了。也正因为哈登是如今联盟炙手可热的球员，所以关注越大，争议也越大。

詹姆斯哈登英文

不算走步的。因为哈登在踏出试探的那一步是篮球并不在他手上，或者说在手上但是很难界定。也就是说当时哈登还没有收球。同理，你可以去看一下艾弗森的过人。里面有很多crossover感觉都多走了一步，但是因为第一步时还没有收球。

哈登的收球步，一步，两步，在NBA的规则手册第十条也有明确界定：‘在球员接到球，运球中，或者运球结束后，可以走两步来停下、传球、或者投篮。’”NBA裁判界最为权威大佬Mark.Jones，也针对这个问题发推表示：哈登后撤步不是走步，这种脚步比尔和德罗赞等球员都经常使用。

所以归根接地，我们现在看到的上篮方式，投篮选择，都是前人经验，符合人体学的，你随便更改投篮方法和运动方式，除非到了乔丹，魔术师，司机，科比，艾弗森，哈登，库里，詹姆斯这些级别才能做到。

全美著名的篮球频道BBallBreakDown尼克教练用详细的分解与分析对此做了说明，核心依据就在于哈登是在双手收球前右脚偷一小步，然后才是两步起投篮。哈登后撤步投篮之所以没有走步，关键就在于他在偷步之前没有双手收球。哈登的收球步，一步，两步，在NBA的规则手册第十条也有明确界定：‘在球员接到球，运球中，或者运球结束后，可以走两步来停下、传球、或者投篮。’”NBA裁判界最为权威大佬Mark.Jones，也针对这个问题发推表示：哈登后撤步不是走步，这种脚步比尔和德罗赞等球员都经常使用。

全美著名的篮球频道BBallBreakDown尼克教练用详细的分解与分析对此做了说明，核心依据就在于哈登是在双手收球前右脚偷一小步，然后才是两步起投篮。哈登后撤步投篮之所以没有走步，关键就在于他在偷步之前没有双手收球。哈登的收球步，一步，两步，在NBA的规则手册第十条也有明确界定：‘在球员接到球，运球中，或者运球结束后，可以走两步来停下、传球、或者投篮。’”NBA裁判界最为权威大佬Mark.Jones，也针对这个问题发推表示：哈登后撤步不是走步，这种脚步比尔和德罗赞等球员都经常使用。

新开始新征程，詹姆斯哈登的首秀表现如何呢？

詹姆斯哈登英文为James Harden。

他是一位美国职业篮球运动员，出生于1989年8月26日。他身高1.96米，体重100公斤，司职得分后卫。哈登在大学时期就已经展现出了惊人的篮球天赋，他曾经带领自己的大学篮球队夺得过NCAA全国冠军。2009年，哈登在NBA选秀中被奥克兰城雷霆队选中，开始了自己的职业生涯。

自从进入NBA以来，哈登一直是联盟中最出色的球员之一。他曾经获得过一次NBA最有价值球员、八次全明星、两次得分王等众多荣誉。哈登的得分能力非常出色，他拥有极高的得分效率和出色的投篮技巧。他的篮球智商也非常高，能够在比赛中做出正确的决策。

哈登的职业生涯始于奥克兰城雷霆队，他在雷霆队效力了三个赛季，期间他的表现越来越出色。2012年，哈登被交易到休斯顿火箭队，成为了球队的核心球员。在火箭队，哈登的表现更加出色，他成为了球队的得分王和领袖人物。2018年，哈登获得了自己的第一座NBA最有价值球员奖杯，成为了联盟中最受欢迎的球员之一。

哈登篮球生涯介绍详细

新开始新征程，詹姆斯哈登的首秀表现十分亮眼，恩比德惊呆了，他第一次在挡拆接球后没有人包夹，甚至没人防守，面对空无一人的篮筐，他居然先做了一个假动作，等来补防的对手，才回过神来继续进攻，但一次生二次熟，当又一个被放空的机会摆在眼前时，恩比德送上的就是一个砸筐暴扣，这一切的变化都源于完成首秀的詹姆斯哈登。

所有人都记得前两次首秀哈登是怎么做的，第一次穿上休斯顿鲜红的球衣，哈登砍下32+12，一个超级得分手的征程就此开始，所以说新开始新征程，詹姆斯哈登的首秀表现十分亮眼，第一次代表布鲁克林出战，哈登拿下三双超级三巨头，就此启程，人们总说哈登是人类首秀精华，27+8+12的准三双，+35的正负值，以及逼近80%的命中率，都能佐证这一点，哈登的到来改变了自己，更改变了76人，用恩比德的话来说“这是我职业生涯第一次获得控卫”，用马克西的话说“哈登好像让全队的篮球水平都提升了”，用老里弗斯的话说“像尼昂这样的投手太需要哈登了”，用尼昂的话说“哈登的到来让我感受到了新鲜空气”，事实上这绝对不是对于新队友的奉承，哈登的确是改善了NBA进攻环境的良药，这也是詹姆斯哈登新赛季表现的十分亮眼的原因。

他们的对手森林狼绝对不能算是弱旅，目前西部排列第七，想升至第六，抢一个稳定的季后赛名额近在咫尺，但这一战他们三节告负，输给了费城31分，原因正是哈登改变了费城的进攻环境，这也是哈登首秀亮眼的证明，诚然哈登不再是能随心所欲砍下40+的火箭登，但他的出现却分担了恩比德、马克西这类得分手的防守压力，更重要的是哈登甚至会开始无球跑位了，这是他从未养成过的好习惯。

他现在会这样做的原因也很简单，正如哈登在采访中说的，我认为我是个无私的队友，我会养成比赛的好习惯，我也愿意做无球跑位之外的任何事，只要我整个球队都想赢，那就足够了，没错，对于如今的哈登来说，和队友们一起赢球就足够了。

优质偶像-大胡子哈登的成长经历，励志故事

1早年经历编辑

高中时期

2003年夏，詹姆斯·哈登进入位于洛杉矶西南部郊区的莱克伍德阿迪西亚高中读书。[1]

哈登身体发育得较晚，进入高中时只有1米85，还不会扣篮，只能苦练基本功和底角三分球。高一时，哈登场均可得13.2分。[2-3]

等到哈登高二读到一半，他的身高又长了几英寸，各项技能逐渐被开发出来。哈登高二场均可得18.8分、7.7个篮板和3.5次助攻。[1] [3]

高三、高四时，哈登作为绝对主力，带领校队分别取得取得33胜1负和33胜2负的战绩，连续两年拿下了加州高中联赛的冠军。哈登入选了全美高中全明星阵容。[4] [3]

哈登高四临近毕业时，NCAA众多豪门开始登门造访，试图说服哈登加盟，包括哈登的偶像卡波诺曾效力过的加州大学洛杉矶分校，但哈登却出人意料地选择了亚利桑那州立大学，唯一原因是哈登的高中教练斯科特·佩拉成为了亚利桑那州大的助教。[4] [1]

大学时期

大一赛季，詹姆斯·哈登场均贡献17.8分以及赛区最高的73次抢断，帮助亚利桑那州大拿到了21胜13负的战绩。哈登还登上了《体育画报》的封面。[1] [5]

大学时期

大二赛季，哈登场均可得20.1分5.6个篮板4.2次助攻，命中率达到了50%。在1995年之后，只有5名大学球员能有这种全能数据，其中包括韦德和布兰顿·罗伊。此外，这一赛季哈登共270次走上了罚球线，平均每场将获得7.6次罚球机会。亚利桑那州大打出了25胜10负的战绩，一举压倒了死敌亚利桑那大学的21胜14负，成功进入NCAA锦标赛。虽然第二轮便被锡拉丘兹大学淘汰出局，但当赛季哈登还是拿到了太平洋十区年度最佳球员。[1] [6-7]

在NCAA的两个赛季，哈登场均砍下了19分和5.4个篮板，投篮命中率高达五成以上。哈登在防守方面虽然没有达到大师级别但也足以压制对手，他NCAA两个赛季以来场均能够抢断1.8次左右，他已经具有了NBA级别的盯人防守和抢断能力。

2009年夏天，哈登决定提前结束大学生涯，进入NBA。

2NBA生涯编辑

雷霆时期

哈登的雷霆生涯(15张)

2009年NBA选秀，詹姆斯·哈登在首轮第3顺位被俄克拉荷马城雷霆队选中。[8]

2009-10赛季，哈登成为雷霆队板凳席上的重要火力点，新秀赛季场均出战22.9分钟，贡献9.9分3.2篮板1.8助攻，三分球命中率达到了37.5%。

2010年5月1日，NBA官方公布了2009-10赛季新秀最佳阵容名单，雷霆新秀詹姆斯·哈登入选最佳新秀第二阵容。[9]

2010-11赛季，詹姆斯·哈登场均出战时间升至26.7分钟，得分也提高到12.2分，并有3.1个篮板和2.1次助攻，帮助雷霆队取得55胜27负的战绩，以西北区冠军、西部第4的身份晋级季后赛。首轮淘汰掘金队，次轮对阵上演了黑八奇迹的灰熊，在关键的第7场决战中，哈登投中4记三分，晋级西部决赛。在西部决赛中，雷霆最终1-4不敌小牛，无缘总决赛。

2011-12赛季，哈登常规赛场均贡献16.8分3.7次助攻，命中率则提升到了49.1%，三分球命中率达到39%。在与太阳的比赛中，哈登得到40分，这也成为他雷霆生涯里得分最高的一场比赛。季后赛，哈登帮助球队首轮4-0横扫卫冕冠军小牛，第二轮4-1战胜湖人晋级西部决赛。

荣获最佳第六人

2012年5月11日，詹姆斯·哈登当选2011-12赛季NBA最佳第六人。哈登赛季60场比赛以替补身份出战，场均得分领先联盟所有替补球员，帮助雷霆取得了常规赛联盟第三的战绩。在出战的所有62场比赛中，有58场得分上双，投篮命中率49.1%，罚球命中率84.6%，三分球命中率39%。[10]

2012年6月7日，詹姆斯·哈登所在雷霆队以4-2的比分击败圣安东尼奥马刺队，夺得西部冠军，进入总决赛。[11]

2012年6月22日，雷霆队在总决赛中以1-4不敌迈阿密热火队，无缘总冠军。[12]

火箭时期

2012-13赛季

2012年10月28日，休斯敦火箭队送出凯文·马丁、杰里米·兰姆以及未来的选秀权，从雷霆队交易得到詹姆斯·哈登、科尔·阿尔德里奇、德奎恩·库克和拉扎·海沃德。[13-14]

哈登在火箭(19张)

2012年11月1日，火箭以5年7860万美元正式续约詹姆斯·哈登，新合同将在2013-14赛季开始生效。[15]

合同情况：5年7850万，2012/11/1签，2013夏生效，2018夏到期，其中17-18赛季薪金只有50%受保障。[16]

2012-13赛季揭幕战，火箭以105-96击败活塞，詹姆斯·哈登出战44分钟，25投14中，得到37分6篮板12助攻4抢断1盖帽，成为NBA第一位在改投新球队首秀最少砍下30分12次助攻的球员。[17]

2013年1月5日，在火箭客场挑战雄鹿的比赛中，哈登出战38分钟，18投11中得到29分、2个篮板、7次助攻、4次抢断和1个盖帽，帮助火箭以115比101击败对手。值得一提的是，这是哈登连续第15场得分20+，打破姚明在2006年2月到3月间创下的纪录（连续14场）。

2013年1月6日，火箭客场112-104击败骑士。哈登17投6中拿到29分3助攻7抢断，不仅破了个人生涯抢断纪录，同时将连续20+得分场次提升到16场，追平火箭16年纪录（“大梦”奥拉朱旺在1996年时创造）。

2013年1月8日，詹姆斯·哈登当选西部周最佳球员。[18]

2013年1月10日，火箭客场对阵黄蜂，哈登拿下25分。至此，哈登将个人连续得分25+的纪录增加到14场，超越摩西·马龙，成为火箭历史上连续得到至少25分的纪录保持者。[19]

2013年1月17日，火箭客场对阵小牛，哈登拿下20分。至此，哈登将个人连续得分20+的纪录增加到22场，创造了火箭队史纪录。

参加全明星赛

2013年1月23日，NBA公布2013全明星赛替补阵容名单，火箭队后卫詹姆斯·哈登入选 。在正赛中，詹姆斯·哈登替补登场得到15分、6个篮板，帮助西部明星队以143-138战胜东部明星队。[20]

2013年2月3日，火箭主场以109-95战胜山猫，哈登得到职业生涯的首次三双：全场11投6中贡献21分11篮板11助攻。[21]

2013年2月21日，哈登面对老东家雷霆，全场44分钟19投14中，罚球12罚11中三分8中7，得到46分8个篮板6次助攻，帮助火箭逆转战胜对手，而46分也创其个人职业生涯新高，并成为2001年后在被交易一个赛季内面对旧主砍分最高的球员。[22]

2013年3月21日，在对阵爵士的比赛中，哈登全场18罚17中拿到了29分，这是哈登赛季第六次在一场比赛中通过罚球拿到超过15分的得分，这一场次数追平了NBA近26年以来的最高值。[23]

2013年5月24日，NBA官方公布了2012-13赛季最佳阵容名单，詹姆斯·哈登入选最佳阵容第三阵容。[24]

2013-14赛季

2014年1月31日，2014年NBA全明星赛的东西部替补阵容名单揭晓，火箭队的詹姆斯·哈登入选西部替补阵容。[25]

2014年2月15日，西部全明星队主帅斯科特·布鲁克斯做出决定，詹姆斯·哈登取代科比在全明星赛上首发。[26]

2014年3月28日，火箭主场以120-98击败76人，詹姆斯·哈登出战31分钟，贡献26分10篮板10助攻，职业生涯第二次获得三双。[27]

2013-14赛季，哈登和霍华德率领火箭打出西部第4的成绩。[28]

在拥有季后赛主场优势的情况下，火箭首轮遭遇开拓者，第六场比赛在常规时间仅剩0.9秒时，被利拉德3分绝杀，惨遭淘汰。

2014年6月5日，NBA官方公布了2013-14赛季最佳阵容名单，詹姆斯·哈登入选最佳阵容第一阵容。[29]

2014-15赛季

2014年12月7日，火箭以100-95击败太阳，詹姆斯·哈登得到15分、12篮板、7助攻、3盖帽和2抢断，其中篮板数追平了生涯纪录。[30]

2014年12月14日，火箭主场108-96战胜掘金，詹姆斯·哈登全场贡献24分10助攻10篮板，生涯第三次收获三双。[31]

2014年12月16日，詹姆斯·哈登当选西部州最佳球员，这是哈登职业生涯第六次获得这一荣誉。[32-33]

2014年12月18日，火箭在客场115-111加时险掘金，詹姆斯·哈登上场45分钟，21投11中得到41分10助攻4篮板，职业生涯首次单场得到至少40分和10次助攻的数据。[34]

2014年12月21日，在火箭和老鹰的比赛中，詹姆斯·哈登全场贡献18分14助攻和6篮板，其中助攻数刷新了生涯单场纪录。[35]

2014年12月23日，在火箭主场110-95战胜开拓者的比赛中，詹姆斯·哈登全场26投14中得到44分7助攻5抢断，其中上半场砍下31分，创职业生涯半场得分新高。[36]

2014年12月27日，詹姆斯·哈登贡献32分10次助攻8个篮板3次封盖的全面数据，带领火箭客场加时117-111击败灰熊，取得三连胜。自1985-86赛季以来，哈登是首位单场拿到32分8板10助攻3帽的火箭球员。[37]

2014年12月30日，詹姆斯·哈登生涯第7次当选周最佳球员，追平了麦蒂的纪录，成为火箭队史上获得周最佳次数第二多的球员，排在他前面的是大梦哈基姆·奥拉朱旺的12次。[38]

2015年1月1日，火箭主场102-83战胜黄蜂，詹姆斯·哈登全场19投12中得到36分6个助攻7个篮板，其中三分球11投8中，刷新了职业生涯三分球命中数纪录。[39]

2015年1月6日，NBA官方宣布詹姆斯·哈登当选12月西部最佳球员。哈登在12月场均可得30.6分、7.1助攻和6篮板，这是他生涯首个月最佳，也是自2008年姚明后，首位当选月最佳的火箭球员。[40]

2015年1月20日，火箭主场110-98击败步行者，詹姆斯·哈登出场40分钟，18投12中得到45分，其中下半场砍下33分，创职业生涯半场比赛得分新高。[41]

2015年1月24日，火箭客场挑战太阳，詹姆斯·哈登全场贡献33分、10助攻和6篮板，并投中制胜的压哨球，帮助火箭险胜对手。[42]

詹姆斯·哈登

2015年1月30日，NBA官方公布2015年全明星替补阵容名单，詹姆斯·哈登入选西部替补阵容。[43]

2015年2月5日，詹姆斯·哈登当选西部1月最佳球员，连续两个月获得月最佳球员的称号，成为火箭队史第一人。哈登在1月份17场比赛中场均得到25.8分、6.7次助攻、4.7个篮板和2.2次抢断，有8场比赛至少得到30分，带领火箭取得11胜6负的战绩。[44]

2015年2月6日，NBA官方正式公布参加2015年全明星三分球大赛的名单，詹姆斯·哈登入选。[45]

2015年2月12日，2015年全明星赛西部队主帅史蒂夫·科尔宣布，詹姆斯·哈登和克莱·汤普森顶替因伤无法参赛的科比·布莱恩特和布雷克·格里芬，共同作为首发出场。[46]

2015年2月24日，火箭主场113-102战胜森林狼，詹姆斯·哈登全场贡献31分11个篮板10次助攻，职业生涯第四次收获三双。此外，哈登还送出4次盖帽，成为自1985-86赛季以来，首位在单场比赛中至少得到30分10篮板10助攻4盖帽的火箭球员。[47]

2015年3月7日，火箭主场103-93战胜了活塞，詹姆斯·哈登得到38分12篮板12助攻的三双数据，赛季第三次收获三双。[48]

2015年3月16日，火箭客场100-98战胜快船，詹姆斯·哈登三分球5中3，在火箭队共投进了520记三分，超越拉夫·阿尔斯通位列队史第六位。[49]

2015年3月20日，火箭主场118-108战胜掘金，詹姆斯·哈登出场40分钟，27投12中，三分球12投4中，罚球25罚22中，贡献50分10篮板4助攻，刷新职业生涯单场得分纪录，成为火箭队史自1996年1月哈基姆·奥拉朱旺后首位拿到50分的球员。同时，哈登火箭生涯三分球命中数达到525个，超越前火箭球星肯尼·史密斯（521)）位列队史第五位。[50-51]

2015年4月2日，火箭主场115-111击败国王，詹姆斯·哈登出场38分钟，25投16中，其中三分球9投8中，罚球13罚11中，得到51分8篮板6助攻，刷新职业生涯单场得分纪录，并成为火箭队史首位单季两次得分50+的球员。[52-53]

2015年4月7日，詹姆斯·哈登当选西部周最佳球员，这是哈登2014-15赛季第三次当选周最佳。[54]

3国家队经历编辑

2012年7月7日，梦十队的最后三个名额敲定，2011-12赛季的最

哈登在国家队(14张)

佳第六人詹姆斯·哈登正式入选梦十队12人大名单。这也是詹姆斯·哈登的第一次国家队和奥运会之旅。[55]

2012年8月12日，在伦敦奥运会男篮决赛上，美国梦十队以107-100击败西班牙，卫冕奥运冠军。[56-57]

2014年8月23日，詹姆斯·哈登入选美国男篮参加世界杯的12人大名单。[58]

2014年9月15日，2014年第一届西班牙男篮世界杯决赛，詹姆斯·哈登得到23分带领美国梦十一队击败塞尔维亚夺冠，詹姆斯·哈登以场均14.2分成为梦十一队得分王。[59-60]

4生涯数据编辑

常规赛

常规赛平均数据　

赛季

球队

出场

首发

时间

投篮%

三分%

罚球%

进攻

防守

篮板

助攻

抢断

盖帽

失误

犯规

得分

2013-14

火箭

73

73

38

45.6

36.6

86.6

0.8

3.9

4.73

6.10

1.56

0.40

3.63

2.42

25.36

2012-13

火箭

78

78

38.27

43.8

36.8

85.1

0.79

4.06

4.86

5.83

1.82

0.49

3.78

2.28

25.94

2011-12

雷霆

62

2

31.39

49.1

39.0

84.6

0.48

3.58

4.06

3.69

1.00

0.24

2.21

2.42

16.84

2010-11

雷霆

82

5

26.70

43.6

34.9

84.3

0.51

2.60

3.11

2.15

1.12

0.29

1.29

2.52

12.17

2009-10

雷霆

76

0

22.87

40.3

37.5

80.8

0.62

2.59

3.21

1.80

1.05

0.26

1.39

2.63

9.91

生涯汇总

343

130

30.87

44.2

36.3

84.6

0.64

3.27

3.91

3.60

1.27

0.35

2.36

2.45

17.18

[61]

常规赛单场之最　

项目　　 数据 比赛时间 效力球队 比赛对手

得分 51 2015-04-01 火箭 国王

篮板 12　 2013-02-06　　 火箭 热火

2014-12-06　　 火箭 太阳

助攻 14 2014-12-20 火箭 老鹰

盖帽 4 2013-01-18　　 火箭 步行者

抢断 7 2013-01-05　　 火箭 骑士

出场时间 48分钟 2013-11-11　　 火箭 猛龙

（比赛时间为美国当地时间）[62]

季后赛

季后赛平均数据　

赛季

球队

出场

首发

时间

投篮%

三分%

罚球%

进攻

防守

篮板

助攻

抢断

盖帽

失误

犯规

得分

13-14 火箭 6 6 43.9 37.6 29.6 90.0 0.8 3.8 4.6 5.8 2.0 0.1 3.5 3.5 26.8

12-13 火箭 6 6 40.5 39.1 34.1 80.3 0.8 5.8 6.6 4.5 2.0 1.0 4.5 3.0 26.3

11-12

雷霆

20

0

31.5

43.5

41.0

85.7

0.7

4.5

5.2

3.4

1.5

0.1

2.1

3.4

16.3

10-11

雷霆

17

0

31.6

47.5

30.3

82.5

0.6

4.8

5.4

3.6

1.2

0.7

1.6

2.8

13.0

09-10

雷霆

6

0

20

38.7

37.5

84.2

0.2

2.3

2.5

1.8

1.0

0.1

0.5

2.3

7.7

NBA生涯

55

12

32.6

42.1

34.3

84.5

0.6

4.4

5.0

3.7

1.5

0.4

2.2

3.1

16.6

[61]

5获奖记录编辑

NBA荣誉

2015-01-30 2015年全明星阵容 （获奖）

2014-06-05 2013-14赛季最佳阵容第一阵容 （获奖）

2014-02-15 2014全明星西部首发阵容 （获奖）

2013-05-24 2012-13赛季最佳阵容第三阵容 （获奖）

2013-01-24 休斯顿全明星赛西部替补阵容 （获奖）

2012-05-11 2011-12赛季最佳第六人 （获奖）

2009-05-01 2009-10赛季最佳新秀阵容第二阵容 （获奖）

国家队荣誉

2014-09 西班牙男篮世界杯冠军 （获奖）

2012-08 伦敦奥运会男子篮球冠军 （获奖）

6技术特点编辑

进攻

詹姆斯·哈登(19张)

詹姆斯·哈登身体强壮、脚步灵活长于突破，腾空高度不够影响视野，喜欢用后撤步跳投而非后仰。整体看哈登是不错的投手，但和顶级（如斯蒂芬·库里、德克·诺维茨基）有差距。哈登在中距离的跳投表现一般，16-23英尺的投篮比例只有12.5%，投篮命中率为41.1%。哈登最强势的是突破，他拥有马努·吉诺比利之外最好的欧洲步，能在对抗中完成出手，又能聪明的制造身体接触，在突破时主动接触对手以获得哨声，高效的突破让哈登的真实命中率达到61.8%，连续第三个赛季超过60%，得分手中只有勒布朗·詹姆斯和凯文·杜兰特能做到。

防守

詹姆斯.哈登出生在洛杉矶的一个小镇康普顿，那里毒品泛滥， 社会 环境恶劣，随处可见的各种欺凌事件，然而就是在这样一种压抑的生活环境中成就了哈登完美的一生。

幼年的哈登几乎体会不到父爱的温暖，他的父亲一直在监狱，真正抚养哈登长大的是他的母亲蒙贾.威利斯，在那个年代，那个环境，对于一个单亲母亲来说，仅靠个人能力抚养孩子是多么的不容易，更何况哈登还患有先天性哮喘，可见哈登的成才之路是多么的不容易。

即使患有先天性哮喘，哈登也决不放弃，因为在哈登心里一直有信念，那就是决不放弃，一定要努力为自己赢得自己想要的人生。为此哈登走上了篮球之路，在当时很多人看来这可能是一个笑话，因为那时的哈登不仅身材远不如同龄人，何况体质也不好，在看看打篮球的运动员，个个都是近两米的天赋型选手，但哈登还是坚持内心的决定，打篮球。

于是哈登就开始进行篮球训练，励志的小哈登写下了一张纸条给妈妈，说道“妈妈，可以在7点前叫醒我并给我一些零花钱吗？将来我会成为球星。”就是这样日复一日的坚持，哈登不仅提高了个人的篮球技能，还磨练了自己的意志。与此同时，他还认识了志同道合的伙伴，德罗赞，两人一起打球，一起进步。

功夫不负有心人，哈登的身体终于长开了，此时的哈登身高长到了1.96米，各项技能也逐渐掌握，能轻松驾驭扣篮等操作。更是带领校队两年拿下了加州高中联赛的冠军，并成功入选全美高中全明星阵容。随后哈登来到了亚利桑那州立大学，哈登表现优越，数据亮眼，仅在大一赛季就登上了《 体育 画报》的封面。经过高中及大学的磨练，哈登终于要前往更大的篮球舞台了，那就是NBA。

不负众望，2009年，詹姆斯哈登成功在首轮以第三顺位被俄克拉荷马城雷霆队选中，此时的哈登很高兴，因为他离梦想越来越近，他的母亲更是引以为傲。都说雷霆队就是黄埔军校，培养出来的球员个个都是联盟顶级的球员，哈登在这里成功打出了名声。在这里，哈登与威少，杜兰特组成了雷霆三少，有速度，有投射，有配合，连续两年杀入西决，2012年成功夺得西部冠军，成功进入总决赛，在这一年哈登还获得了个人荣誉最佳第六人。

随后哈登来到了火箭，近十年的火箭生涯之旅足以奠定哈登的 历史 地位，每个赛季哈登都能率队成功进入季后赛，可以说是有哈登在，就有季后赛的保证。其中更是遇到了正值勇士王朝打得风生水起的时候，强强对决。17至18赛季是火箭距离总冠军最近的一次，虽然还没能拿到总冠军，但对广大支持哈登的球迷来说，哈登还是值得信赖的，给我们的青春留下了很多美好的回忆。记得那时每次放学回家，还没打开手机，就以弹出了哈登今日的最高得分，无解的后撤步，欧洲步以及抛投。

本以为哈登来到了篮网，令人恐惧的三巨头，欧文，杜兰特，一定能夺得总冠军，然而还是不尽人意。杜兰特的三分本以为可以绝杀雄鹿，却踩线了，在我看来，要是那一次成功绝杀，我愿称之为 历史 最佳绝杀。没办法，认真起来的哈登遇到了爱玩的欧文，篮网终究是留不下哈登。

来开了篮网，哈登来到了76人，这里有大帝恩比德的配合，哈登真是为了总冠军改变了很多打法，在这里，他不再总是单人持球，更多的是打配合。个人的出手次数也少了许多，有人说哈登没有之前那么自信了，身材也开始走样了，职业生涯已经在走下坡路了。但我还是想说，哈登还是以前的哈登，尽管这两年哈登确实有点在走下坡路的趋势，但哈登只是在不断地调整自己，去更好的融入到新的球队当中，被迫改变自己多年来的习惯打法，此时的哈登更看重的是能和球队一起努力，成功夺得总冠军。

中国广州行的哈登告诉中国球迷，他一定会带队夺得总冠军的，让我们一起期待詹姆斯哈登下赛季的发挥吧。